Gaufres de patate douce

Accompagnement, Petit déjeuner, Plat principal

Vous allez adorer savourer ces gaufres au petit-déjeuner, en brunch ou au dîner ! A garnir de façon salée, vous vous régalerez.

Gaufres à la patate douce saines
Gaufres de patate douce

Comment déguster les gaufres de patate douce ?

Idées de garniture pour savourer la gaufre à la patate douce :

  • DE LA MER : fromage frais, avocat, saumon
  • AU JAMBON : cottage cheese, jambon fumé
  • PROTEINE : purée d’avocat et oeuf au plat
  • facon burger ou WAFFLE BURGER :
    • steak haché avec fromage fondu
    • sauce ketchup ou burger ou mayonnaise…
    • salade et tomate
Gaufres à la patate douce healthy
Gaufres de patate douce

Comment conserver les gaufres de patate douce ?

Vous pourrez les congeler une fois cuites et refrodies. Ainsi le matin, pour votre petit-déjeuner salé, il suffira de sortir une gaufre congelée et de la passer au grille-pain pour la chauffer et la déguster comme si elle sortait du gaufrier 😉

recettes de gaufres salées

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Comment faire les gaufres à la patate douce ?

Voici ma recette saine pour des gaufres salées vraiment exquises :

Gaufres salées dans petit gaufrier individuel
Gaufres de patate douce
Gaufres à la patate douce salées

Gaufre à la patate douce

Des gaufres saines pour déguster en version salée au petit-déjeuner, en brunch ou au dîner…
Temps de préparation 35 minutes
Temps de cuisson 25 minutes
type de plat Accompagnement, Petit déjeuner, Plat principal
Cuisine Française
Portion 12 gaufres

Ingrédients
  

  • 1 kilogramme patates douces entières non cuites. Une fois cuites et épluichées : environ 700-750 g
  • huile d'olive
  • 4 oeufs
  • 120 grammes farine T55

Pour cuisson au gaufrier

  • huile de tournesol

Instructions
 

  • Laver les patates. Les fendre en deux. Badigeonner la surface coupée d'huile d'olive avec un pinceau.
  • Déposer dans le Air Fryer, face coupée vers le bas (je mets sur des barquettes papier cuisson). Cuire en Air Fryer 180°c, 30 minutes (pour des petites pommes de terre. POur des grosses il faudra un peu plus longtemps).
    cuire les patates douces en air fryer
  • Retirer la chair, la mettre dans un saladier et écraser à la fourchette en une purée fine.
  • Laisser bien refroidir.
  • Ajouter 4 oeufs et 120g de farine. Bien mélanger.
  • Chauffer le gaufrier, graisser et déposer la pâte pour cuire les gaufres.
    Pâte à gaufres salée dans gaufrier petit
  • Les déposer sur une grille pour qu'elles refroidissent.
    On peut les réchauffer ensuite au four ou au grille-pain.
    Cuisson des gaufres à la patate douce dans mini gaufrier
  • On peut congeler les gaufres et les décongeler ensuite au grille-pain
    Gaufres à la patate douce saines
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