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+ portions

Carottes carbonara

Une préparation crémeuse aux carottes et lardons, à servir avec des pâtes ou du riz.
Temps de préparation10 minutes
Temps de cuisson12 minutes
Type de plat: Plat principal
Cuisine: Française
Servings: 4 personnes
Calories: 390kcal

Ingrédients

  • 700 grammes carottes 550 g épluchées
  • 200 grammes lardons fumés
  • 40 centilitres crème liquide légère 12 ou 15 % %G
  • poivre
  • 4 jaunes d'oeufs

Instructions

Au Cookeo

  • Eplucher et émincer les carottes en rondelles.
  • Allumer le cookeo en mode rissoler fort et démarrer de suite la cuisson des lardons pour bien les dorer (6 minutes).
  • Arrêter la cuisson, ajouter les carottes, bien mélanger et verser le contenu de la cuve dans le panier vapeur.
  • Verser la crème dans la cuve (non lavée !) avec le poivre. Dépposer au dessus le panier vapeur et passer en cuisson sous pression pour 6 minutes.
  • A la fin de cuisson, mêler les carottes dans la crème.
    Mélanger les carottes et les lardons dans la crème
  • Servir avec un jaune d'oeuf.
    Carottes et lardons façon carbonara au Cookeo

Sans Cookeo

  • Éplucher les carottes et les couper en rondelles fines, environ 3 mm.Faire dorer les lardons 5 à 6 minutes à feu vif dans une grande poêle ou une sauteuse, sans matière grasse. Ils doivent être bien colorés.
  • Ajouter les rondelles de carottes, mélanger pour les enrober du gras rendu et laisser revenir 3 minutes.Verser l'eau, couvrir et laisser cuire 15 à 20 minutes à feu doux, en remuant de temps en temps. Les carottes doivent être fondantes mais garder un peu de tenue. Ajouter un fond d'eau si ça accroche.
  • Découvrir, laisser évaporer le liquide restant, puis verser la crème et poivrer généreusement. Laisser épaissir 2 à 3 minutes à feu doux.
  • Servir aussitôt, avec un jaune d'œuf déposé au centre de chaque assiette. On le mélange dans la préparation encore chaude au moment de manger.

Notes

  • Le sel : inutile d'en ajouter, les lardons salent déjà largement le plat. Goûter avant, si vraiment nécessaire.
  • Le poivre : c'est lui qui fait la carbonara. Ne pas être timide, de préférence du poivre fraîchement moulu.
  • Le jaune d'œuf : il ne cuit pas, il se mélange hors du feu dans la préparation chaude. C'est ce qui donne la texture nappante et le goût de carbonara.
  • Épaisseur des rondelles : plus elles sont fines, plus la cuisson est rapide. Des rondelles épaisses demandent 25 minutes plutôt que 15.
  • Version plus légère : remplacer une partie de la crème par du lait, ou utiliser une crème allégée. Les lardons peuvent être remplacés par des dés de bacon, moins gras.

Nutrition

Portion: 1portion | Calories: 390kcal | Carbohydrates: 13.5g | Protéines: 13g | Fat: 30g | Lipides saturés: 13g | Sodium: 520mg | Fibre: 4g | Sucre: 10.5g