Curry de poulet au butternut
Un curry de poulet automnal, sucré-salé à base de courges, patates douces, lait de coco et pâte de curry rouge. Une recette réalisée au robot Companion.
Portions: 6 personnes
Ingrédients
- 700 grammes butternut poids sans graines mais avec la peau (on ne l'épluche pas), soit 1/2 belle courge butternut
- 600 grammes potimarron poids sans les graines et épluché : 390g, soit 1/2 gros potimarron
- 500 grammes patate douce
- 1 belle pomme granny smith ou 2 petites pommes
- 600 grammes filets de poulet
- 46 grammes pâte de curry rouge 2 cuillères à soupe
- 4 gousses d'ail
- 40 centilitres lait de coco
- 1 morceau de gingembre de 2 cm 11g
- huile d'olive
- 1 cube de bouillon de volaille
Instructions
- Préchauffer le four à 180°c, chaleur tournante.
- Laver la courge butternut (inutile de l'éplucher). L'épépiner si c'est nécessaire (selon la partie de la courge il y a ou pas les graines : il faut 700g de courge sans graine). La couper en tranches d'1 cm d'épaisseur. Les déposer sur une plaque perforée tapissée de papier sulfurisé.
- Enfourner 30 minutes, jusqu'à ce que la courge soit tendre. Pendant ce temps, préparer les ingrédients : - peler le gingembre- éplucher le potimarron et les patates douces, les couper en dés d'1 à 2 cm- éplucher la pomme et le couper en petits dés- couper les filets de poulet en gros cubes (3 cm).- éplucher les gousses d'ail
- Une fois les tranches de butternut cuites, les mixer (avec un mixeur plongeant) pour obtenir une purée.
- Dans le bol du Companion muni du couteau ultrablade, mettre la pâte de curry rouge, les gousses d'ail, le morceau de gingembre. Mixer en Manuel V11, 10 secondes.
- Remplacer le couteau par le mélangeur, racler les bords du bol avec la spatule, ajouter un filet d'huile d'olive et faire rissoler sans le bouchon avec le programme Mijoté P1, 130°c, 5 minutes.
- Ajouter les cubes de poulet, la purée de butternut, les dés de potimarron, de patate douce et de pomme, le lait de coco, le cube de bouillon émietté et verrouiller le couvercle avec le bouchon en position Maxi. Lancer le programme Mijoté P3, 95 °c, 1 heure. Attention : remuer à l'aide de la spatule toutes les 15 minutes (en mettant en pause), en soulevant par le fond (car le bol est bien plein, c'est un repas pour 6 personnes).
- Dans le cadre d'un batch cooking (ce curry de poulet se conserve 2 jours) : laisser refroidir, puis conserver au réfrigérateur si c'est pour le lendemain ou 2 jours après, ou dans un endroit frais si c'est pour le jour-même.Réchauffer à feu doux, couvert, dans une grande poêle à bord haut (type poêle wok) à feu doux pendant 25 minutes. Pendant ce temps préparer l'accompagnement de boulgour.
Notes
Accompagnement : boulgour (250g), à cuire dans une casserole d'eau bouillante salée pendant 10 minutes. Ajouter une noix de beurre et mélanger juste avant de le servir pour accompagner le curry de poulet.